Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2729 kcal
|
Fett: 126,67g | Prot: 96,93g | Kolh.: 300,27g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Good Food Смесь Ореховая, Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Шоколад, Сыр Гауда, Мандарины, Абрикос. Middag: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Good Food Смесь Ореховая, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|