Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 56,70g | Kolh.: 10,14g.
Frukost: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: HEB Organics Caesar Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cauliflower Rice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
jazz - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|