Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3431 kcal
|
Fett: 142,25g | Prot: 174,21g | Kolh.: 368,42g.
Frukost: Мандарины, Sen Soy Чипсы Нори, Good Food Смесь Ореховая, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, Абрикос, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта. Lunch: Абрикос, Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Томатный Соус, Рис Вареный, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта. Middag: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Суп Мисо, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Good Food Смесь Ореховая, Мандарины, Абрикос, Магнит Яблоко, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|