Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 28,06g | Kolh.: 77,73g.
Frukost: Multigrain Bread, Hot Chili Pepper, Boiled Egg, Goats Cheese (Soft), Tomatoes. Middag: Yogurt, Winter Squash Souffle, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: White Chocolate, Kinder Chocolate. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Träning - 3 timmar och 36 minuter, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sen de mi ordasın yoksa 😇
15 sep 19 av medlem: rockteacher
|
15 sep 19 av medlem: sugasshi17
|
Altındağ mı aşağıda Mersinli tarafında mı ya 😇
15 sep 19 av medlem: rockteacher
|
15 sep 19 av medlem: sugasshi17
|
E ben sürekli oraya gidip geldim sana nasıl denk gelmedim ya
Sen ne iş yapıyorsun 😇
15 sep 19 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sugasshi17 's vikthistorik
|