Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1483 kcal
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Fett: 43,71g | Prot: 47,29g | Kolh.: 224,74g.
Frukost: アーモンド, 明治乳業 ピーナッツクリーム かるーいタイプ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: アーモンド, 松屋 牛めし 並. Middag: 大根の煮物, 鯖の味噌煮, 焼鮭, 漬け物, 豆腐, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: グレープフルーツ, あわしま堂 酒饅頭. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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