Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4358 kcal
|
Fett: 179,79g | Prot: 127,42g | Kolh.: 524,77g.
Frukost: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Перекресток Чиабатта , Абрикос, Primfood Халва Самаркандская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Чиабатта , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Middag: Вино Красное Сухое, Glacio Сорбет Манго, Primfood Халва Самаркандская, ВкусВилл Кекс Морковный, Абрикос, Томатный Соус, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Гречка Отварная, Перекресток Чиабатта . Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Айсберри Щербет Смородина, Черешня, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Абрикос. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|