Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 33,23g | Kolh.: 4,23g.
Lunch: Banha de Porco
, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Espinafre. Middag: Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Alcatra. Snacks/Annat: Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|