Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 49,46g | Kolh.: 207,90g.
Frukost: Banaani, Valio Kevytmaito, Fitness Täysjyvämurot. Lunch: Mini-Sirkiä Täytetty Patonki Kana-Caesar. Middag: Paistettu Kananmuna, Margariini, Fazer Täysjyväpaahto. Snacks/Annat: Riitan Herkku Porkkanakakku, Vaasan Fetajuustokolmio. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|