Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 68,24g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Дыня, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Золотой Петушок Котлеты "по-Домашнему" Мясные. Middag: Granabella Сыр Моцарелла, Хлеб Памперникел, Банан, Дарман Творог 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Абрикосы, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|