Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 53,64g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Сливочное Масло, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 59 minuter, Apple Health - 1 minut. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|