Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
67,0 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 108,59g | Prot: 97,20g | Kolh.: 180,51g.
Frukost: Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Nature's Plus Multi-Vitamin, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar, Boiled Egg. Lunch: Taylor Farms Organic Baby Spinach, Sunset Grape Tomatoes, Nature's Greens Kale Greens, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper, Ice Breakers Wintergreen Mints, Carrots, Lemon, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Doritos Roulette Tortilla Chips. Middag: Pepper & Onion Blend, All Natural Italian Salad Dressing, In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Olive Oil, Wild Salmon, Butter (Salted) , Marketside Classic French Bread, Andy's Vanilla Frozen Custard. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|