Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 78,05g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Banana-Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas, Banana-Maçã, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim, Manga Palmer, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|