Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 97,46g | Prot: 119,80g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Galete, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Middag: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Döner. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|