Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 111,70g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Dr. Oetker Bolo de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Danone Oikos Tentações Caramelo e Nozes, Aveia, Yoki Polvilho Doce, Queijo Meia Cura, Parmalat Leite UHT Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Aveia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|