Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
107,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 116,98g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Куриный паштет, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. Lunch: Салат Айсберг, Булгур с куриными сердечками. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Био Баланс Йогурт, Красивые сырники, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|