Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 53,42g | Kolh.: 177,63g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Роллы. Middag: Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Клубника. Snacks/Annat: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Шоколадница Латте Стандарт. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|