|
Всем привееет, мне 16 лет, я из небольшого города. Как себя помню, всегда хотела быть худой, сама я никогда не была толстой, ну если только плотной:) Наверное, с лет тринадцати начала изнурять себя диетами, хотя я была на тот момент очень даже нормальной, но эти диеты ни к чему хорошему меня не привели. Все жи я опять сижу на диете, но потом собираюсь перейти на ПП. Удачи мне и вам.
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 12,46g | Kolh.: 101,55g.
Frukost: Сливы. Lunch: Ситниковское Сметана 20%, Зеленое Яблоко. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Сливы. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Städning - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|