Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 57,39g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Lunch: Karnıyarık, Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Middag: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|