Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 66,50g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 5%, Клубника с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|