Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 58,64g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Красное Яблоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Воппер. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Costa Coffee Сырники. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|