Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 32,18g | Kolh.: 177,98g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Чернослив. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, Арбуз. Middag: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Персики, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|