|
Das erste Ziel rückt immer näher
|
105,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 82,22g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Korn Mühle Knusper Müsli, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ener Bio Buchweizenbrot. Lunch: K-Bio Agavendicksaft, Milbona Speisequark 20% Fett. Middag: Olivenöl, Leichter Genuss Hirtenkäse, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Herta Geflügel-Leberwurst, Grafschafter American Sandwich Toast. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|