Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 51,00g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пряник, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Хлеб, Картошка Тушеная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Семечки, Арбуз. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaynina89024916266 's vikthistorik
|