Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 19,16g | Prot: 54,09g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Груша, Абрикос, Малина, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Евроопт Банан, Лидкон Геркулес. Lunch: Клубника, Малина, Груша, Абрикос, Бабушкина Крынка Творог 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Ряженка 3,2% "Савушкин", Черника. Middag: Груша, Нектарины, Бабушкина Крынка Творог 1%, Ряженка 3,2% "Савушкин", Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Черника, Малина. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|