Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 63,33g | Kolh.: 139,68g.
Frukost: Чай с Лимоном, Epica Crispy Фисташки. Lunch: Сосиски Молочные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеные Овощи. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|