Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 155,32g | Kolh.: 242,81g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Marmellata Lamponi, Belbake Mandorle Californiane. Lunch: Balconi Biscotti Frollini , Nutella Nutella, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Montana Carne Magra in Gelatina, Insalata Mista, Frittata di Uova. Middag: Pizzoli Crocchette di Patate, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Annat: Gelatelli Gelato Tricolore , One Protein Whey, Carrefour Avena, Maia Albume d'uovo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|