Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 58,43g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный , Укроп, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нут Отварной, Треска Отварная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Annat: Арахис, Фермер Сухов Фундук, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|