Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 97,88g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Блинчики. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Google Fit - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|