Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 191,96g | Prot: 82,22g | Kolh.: 28,15g.
Frukost: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Parmalat Сливки 35%, Jarrow Formulas MCT Oil, Избенка Творог 18%. Lunch: Грецкие Орехи, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Русска Льняное Масло, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Яйцо, Шампиньоны, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Middag: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Помидоры, Русска Льняное Масло, Sol Negro Маслины без Косточки, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Global Village Оливковое Масло, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|