Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
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47 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1398 kcal
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Fett: 69,07g | Prot: 140,20g | Kolh.: 38,43g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン サラダサーモン（スモーク）, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ローソン ブランパン2個入り. Lunch: にら, もやし, マルサン ソイドル, 豚ロース. Middag: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Annat: ローソン プレミアムブランのロールケーキ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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