Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 51,55g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста с Картошкой, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Global Village Зелёный Горошек, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|