Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 94,50g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Arla Mozzarella Classic, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Картофель Запечённый в Духовке, Свиеая Вырезка Гриль, Салат Овощной с Белым Йогуртом. Middag: Салат с Крабовыми Палочками, Coffee Like Латте (300мл), Krisweets Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|