Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 124,51g | Kolh.: 300,59g.
Frukost: Jenny Craig Country Sausage Gravy Scramble, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Homestyle Turkey & Mashed Potatoes, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Middag: Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Jenny Craig Romano Pasta with Chicken, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cake, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|