Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 70,43g | Kolh.: 173,29g.
Frukost: Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Смешанные Орехи, Манник, Холодный Кофе со Сливками, Сырники Домашние, Сыр Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет или Яичница, Чеснок, Сметана , Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Кабачок. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаЛега 's vikthistorik
|