Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 76,37g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Творог 5%, Магнит Персик, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|