Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 82,59g | Kolh.: 50,57g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Peixe Grelhado, Salada Crua, Tomates, Alface. Middag: Congelados da Sônia Kafta de Frango, Contra-filé, Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|