Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
119,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 59,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 118,60g | Kolh.: 215,96g.
Frukost: Apel, Wortel, Tomat Merah, Sempol, Sempol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. Lunch: Sempol. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih Instan. Snacks/Annat: Borges Extra Light Olive Oil, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pisang, Ikan Kembung. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|