|
* water
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2013:
|
1767 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 50,80g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Apple Sauce. Lunch: Crazy Bread, Balsamic Sweet Onion Potato Chips, BLT Sandwich, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Middag: Aussie Fries, Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing. Snacks/Annat: Blue Diamond. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 35 minuter, Sittande - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|