Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 55,90g | Kolh.: 5,57g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Alcatra. Middag: Abobrinha, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Alcatra, Perdigão Salsicha Hot Dog. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|