Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 106,56g | Prot: 104,23g | Kolh.: 31,44g.
Frukost: Weekday Coffee. Lunch: Green Giant Steamers Broccoli Cuts, Publix Shredded Mozzarella Cheese, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg. Middag: Chinese teriyaki chicken stick, Moo Shu (Mu Shi) Pork. Snacks/Annat: Tequila, Tequila, Bertolli Olive Oil, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Walnut Halves & Pieces. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Dans (Square Dance) - 40 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|