Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 82,85g | Kolh.: 187,01g.
Frukost: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 1% Fat Milk, Raisin Bran. Middag: McCain Straight Cut Fries , Chicken Casserole. Snacks/Annat: Dare Whippet Minis Cookie Dough, Cupcake with Icing. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 38,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|