Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 96,02g | Prot: 111,55g | Kolh.: 316,10g.
Frukost: Перловка, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Бутерброд с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Кабачки Жареные. Lunch: Майонез, Котлета Рыбная, Каша Рисовая на Молоке, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Макароны Отварные, Капустный Салат, Свекольник. Middag: ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Творог 9%. Snacks/Annat: Хлебец, Sprint Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
aklimeshov 's vikthistorik
|