Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 91,14g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Nature's Plus Multi-Vitamin, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar, Boiled Egg. Lunch: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Taylor Farms Organic Baby Spinach, Sunset Grape Tomatoes, Nature's Greens Kale Greens, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Lemon. Middag: Pepper & Onion Blend, All Natural Italian Salad Dressing, In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Olive Oil, Wild Salmon. Snacks/Annat: M&M's Mint Crisp M&M's. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|