Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 18,82g | Prot: 33,32g | Kolh.: 65,54g.
Middag: Kacang Kedelai, Bayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Padamu Bihun Jagung, Pepes Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Tempe Bacem, Jeruk, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|