Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 62,75g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Блины. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Middag: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичница. Snacks/Annat: Milky Way Minis. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пивная Шавуха 's vikthistorik
|