Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 68,16g | Kolh.: 170,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Lunch: Шоколадный Торт, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Горошница. Middag: Пиво, Жареная Картошка. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.korolev 's vikthistorik
|