Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 71,40g | Kolh.: 211,03g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: HEB Cantaloupe Chunks, Nabisco Premium Saltine Cracker Rounds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Salad with Egg. Middag: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Fage Total 2% Greek Yogurt, Fruit Salad. Snacks/Annat: Sodexo Crustless Quiche, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|