Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 48,09g | Kolh.: 76,07g.
Frukost: Doğal Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kavun, Yumurta Omleti. Lunch: Sütlü Çorba, Sıcak ve Ekşi Çorba. Middag: Karpuz, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Kabak. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|