Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 65,38g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Bakwan, Tempe Mendoan, Telur Balado, Nasi Uduk. Middag: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bayutirtaa 's vikthistorik
|