Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 89,55g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Оладьи Овощные ( Кабачки, Картофель, Лук, Яйцо, Ц.З. Мука, Масло), Куриные Котлеты с Овощами (Кабачок, Лук, Морковь) , Леовит Стевия, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Котлеты из Говядины с Овощами (Лук, Морковь, Кабачки). Middag: Чай, Волжский Пекарь Сырные Палочки, Ваби Саби Роллы Канадиан, Ваби Саби Суп Том Ям. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yano4ka-one 's vikthistorik
|